Zähneknirschen

Das Zähneknirschen gilt bereits als Volkskrankheit, denn etwa jeder dritte Deutsche ist davon betroffen. Als Hauptursache für die nächtliche Zahnarbeit gilt Stress im Alltag und Beruf. Um etwas gegen das Zähneknirschen zu unternehmen, sollten die Leidtragenden daher in erster Linie übermäßigen Stress vermeiden. Symptome: Beim Zähneknirschen arbeitet das Mundwerk im Schlaf, ohne dass Betroffene dies Read more about Zähneknirschen[…]

Warum weinen wir?

Fakt ist, dass jeder Mensch weint. Warum bei einigen Menschen allerdings viel öfter Tränen fließen als bei anderen ist noch nicht völlig geklärt. Wir weinen aus ganz verschiedenen Gründen wie zum Beispiel aus Trauer, Freude, Wut und manchmal sogar scheinbar ohne Grund. Viele Wissenschaftler beschäftigen sich schon lange mit dem Phänomen des extremen Gefühlsausbruchs. Doch Read more about Warum weinen wir?[…]

Albträume

Albträume beeinträchtigen den Schlaf und rufen eine allgemeinen Unausgeglichenheit hervor. Treten die angsteinflößenden Träume häufig oder gar jede Nacht auf, rauben sie Betroffenen oft die Lebensqualität. Doch Wissenschaftler sind sich sicher, dass sich die erschreckenden Bilder vertreiben lassen. Viele Menschen denken, dass sie ihre Träume nicht beeinflussen können und ihnen hilflos ausgeliefert sind – vor Read more about Albträume[…]

Stress

Stress ist keine Krankheit, sondern eine wichtige Reaktion des Körpers. Schon in der Steinzeit kannten die Menschen dieses Phänomen, es sicherte ihnen damals sogar das Leben, da durch Stress bestimmte Hormone freigesetzt werden, die eine schnellere Reaktion in Gefahrensituationen ermöglichen. Auch heute noch setzt der Organismus Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol in Stressphasen aus. Dabei Read more about Stress[…]

Vergesslichkeit

Jeder Mensch durchlebt Phasen, in denen er zur Vergesslichkeit neigt oder im Alltag unkonzentriert ist. Oftmals ist dies völlig normal, manchmal können solche Anzeichen aber auch auf eine ernste Erkrankung hindeuten. Symptome: Vergesslichkeit kommt in allen Altersstufen vor. Bei Kindern und Jugendlichen äußert sie sich aufgrund unzureichender Konzentration. Kinder mit massiven Schulproblemen könnten möglicherweise eine Read more about Vergesslichkeit[…]

Depressive Verstimmung

Etwa 1,6 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Burnout und depressiven Verstimmungen. Betroffene sind müde, lustlos und der Alltag wird ohne Freude empfunden. Schätzungsweise hat jeder Mensch im Laufe seinen Lebens solche depressiven Stimmungen. Diese können in jedem Alter auftreten. Insgesamt sind Frauen aber häufiger betroffen als Männer. Depressive Stimmungen bedeuten nicht gleich, dass eine Read more about Depressive Verstimmung[…]

Schlafstörung und Nervosität

Experten schätzen, dass etwa jeder vierte Erwachsene schlecht schläft und deshalb weniger Schlaf bekommt als gewünscht. Das Schlafdefizit kann verschiedene Ursachen haben: die Hauptgründe sind aber insbesondere Stress im Alltag und Nervositätszustände. Mit zunehmendem Alter nimmt auch das Risiko, unter Schlafmangel zu leiden, zu. Frauen sind insgesamt häufiger betroffen als Männer. Symptome: Wer unter Schlafstörungen Read more about Schlafstörung und Nervosität[…]