Montag, 30. Mšrz 2015

Hausmittel und Tees von A bis Z: Ohrenschmerzen, Regelbeschwerden, Rheumatische Beschwerden

September 7, 2011 by  
Filed under Allgemein, Hausmittel und Tees

OHRENSCHMERZEN ‚Äď Nasentropfen, Zwiebelwickel

Es wir oft die Anwendung von √Ėlen, zum Beispiel das sogenannte K√∂nigs√∂l aus Wollblumenbl√ľten und Oliven√∂l-Auszug empfohlen. Doch liegt eine Verletzung des Trommelfells vor, k√∂nnte das in das Ohr getr√§ufelte √Ėl ins Innenohr laufen.

  • Nasentropfen

Die Nasentropfen aus der Apotheke werden in die Nase geträufelt und dann der Kopf in die Richtung des betroffenen Ohres geneigt.

  • Zwiebelwickel

Hacken Sie daf√ľr eine gro√üe Zwiebel klein und erw√§rmen Sie diese ohne √Ėl in einer Pfanne. Danach die angetrockneten warmen Zwiebeln in eine Tuch wickeln und auf das entsprechende Ohr legen.

REGELBESCHWERDEN- Entspannung und Ruhe, Wärme, Kräuterbad, Gymnastik, Magnesium, Tee

Die Hormonumstellung w√§hrend des Monatszyklus kann vor und am Anfang der Tage aufs Gem√ľt schlagen. Die Frauen klagen √ľber krampfartige oder ziehende Schmerzen in Unterleib und R√ľcken, sowie seelische Verstimmungen.

  • Entspannung und Ruhe

Nehmen Sie sich Zeit f√ľr Ruhe und Entspannung. Gehen Sie viel an die frische Luft. Entspannungs√ľbungen wie autogenes Training, Yoga oder Atem√ľbungen k√∂nnen ebenfalls hilfreich sein.

  • W√§rme

W√§rme in Form einer W√§rmflasche oder als warmer Wickel wirkt wohltuend und krampfl√∂send auf Unterleib und R√ľcken.

  • Kr√§uterbad

Kr√§utermischung aus der Apotheke: Schafgarbe, Lavendel, Frauenmantel, Kamillenbl√ľten

Anwendung: Aufguss mit einem Liter kochendem Wasser, 10 ‚Äď 15 Minuten abgedeckt ziehen lassen, Abseihen und Sud zum Badewasser geben

  • Gymnastik

Eine empfohlene Entspannungs√ľbung:

Legen Sie sich auf den R√ľcken, Beine anwinkeln und Arme neben dem K√∂rper auf dem Boden liegen lassen. Dann H√ľften nach oben stemmen bis Schultern und Knie eine Gerade ergeben. Spannung kurz halten, dann l√∂sen und Ges√§√ü wieder absetzen. Mehrmals die √úbung wiederholen.

  • Magnesium

Eine magnesiumreiche Ern√§hrung wirkt entkrampfend. Viel Magnesium enthalten Weizenkleie, Vollkornreis, N√ľsse und Haferflocken.

Wenn Sie sehr starke Regelbeschwerden haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

  • Tee

Teemischung: Schafgarbenkraut, Kamillenbl√ľten, Melissenbl√§tter, Johanniskraut

Schafgarbe und Kamille wirken krampflösend, Melisse beruhigt und Johanniskraut hellt die Stimmung auf.

Anwendung: Aufguss mit kochendem Wasser, abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen, Abseihen, 2 ‚Äď 3 Tassen frischen Tees t√§glich trinken

RHEUMATISCHE BESCHWERDEN- Warme Wickel, kalte Wickel, Rheumatee, Hausmittel

W√§rme hat den Effekt die Blutgef√§√üe zu erweitern und durch die bessere Durchblutung der Gewebe werden Muskeln und Gelenke wieder beweglicher. Damit ist ihre Anwendung bei Muskelverspannungen, Verschlei√üerscheinungen und chronischen Entz√ľndungen empfohlen. Aber bei akuten Entz√ľndungen ist K√§lte ratsam. Sie wirkt abschwellend und schmerzlindernd.

  • Warme Wickel

Anwendung bei:

- R√ľckenschmerzen

- Muskelverspannungen

- Arthrose in Knie-,Hand- oder H√ľftgelenk

Fangowickel:

Fango, auch als Vulkanerde genannt, ist ein Mineralschlamm. In der Apotheke k√∂nnen Sie fertige Schlammwickel erhalten. Der Wickel wird im Backofen oder in hei√üem Wasser erw√§rmt. Den Wickel auflegen und mit Baumwoll- oder Leinet√ľchern abdecken. Nach 20 bis 40 Minuten den Wickel abnehmen und die Stelle gut abdecken, um den W√§rmeeffekt zu halten.

Leinsamenwickel:

Sie erhalten in der Apotheke Leinsamenmehl, dass Sie mit der doppelten Menge Wasser aufkochen. Lassen Sie das Ganze unter st√§ndigem R√ľhren zu einem glatten Brei eink√∂cheln. Schlagen Sie den Brei in Papiert√ľcher ein. Das Paket in ein Baumwolltuch h√ľllen und auflegen. Fixieren Sie den Wickel mittels einer elastischen Binde.

Rosmarinbad:

F√ľr den Sud Rosmarinbl√§tter mit hei√üem Wasser aufgie√üen, 15 Minuten abgedeckt ziehen lassen, Abseihen und den Sud zum Badewasser geben. Baden Sie etwa 10 Minuten darin.

  • kalte Wickel

Besonders wohltuend bei akuten Entz√ľndungsprozessen.

Quarkwickel:

Den Quark, der vorher mindestens eine Stunde im K√ľhlschrank war, auf ein Baumwolltuch geben, darin einschlagen und f√ľr 20 Minuten auf die entsprechende Stelle legen.

Eiswickel bei Schwellungen:

Ein Baumwolltuch in Eiswasser tränken, auswringen und um die geschwollene Stelle wickeln. Mit einem Schutztuch abdecken und mit elastischer Binde fixieren. Wenn sich der Wickel erwärmt hat, können Sie diesen wieder auffrischen.

Lehmwickel:

Die Heilerde ist ein Gemisch aus Quarz-, Feld-, Kalkspat und Glimmer. Sie soll Schmerzen lindern und den Stoffwechsel anregen. Sie erhalten die Heilerde in der Apotheke. Geben Sie diese in eine Sch√ľssel und gie√üen nach und nach unter R√ľhren Wasser zu, um eine feste und feuchte Masse zu erhalten. Die Lehmmasse auf die entsprechende Stelle geben und abdecken. Wenn die Erde trocken ist den Wickel wieder abnehmen.

  • Rheumatee

Teemischung: Brennnessselblätter, Weidenrinde, Pfefferminzblätter

Weidenrinde enth√§lt Salicyls√§ure was Schmerzen und Entz√ľndungen lindert. Die Brennnessel f√∂rdert die Nierent√§tigkeit.

Anwendung: Aufguss mit kochendem Wasser, 10 Minuten ziehen lassen, Abseihen, 3 bis 5 Tassen frischen Tee trinken

Trinken Sie neben dem Tee auch sonst viel Fl√ľssigkeit.

  • Hausmittel bei bei Muskel- und Gelenkschmerzen

- Johanniskraut-Rotöl zum Einreiben

- Umschläge mit Essig-Tonerde

- Franzbranntwein, Arnika oder Beinwell zur äußeren Anwendung